..... jetzt geht es auch hier wieder weiter. Nach bestandener Prüfung und Eröffnung meiner Praxis für "mehr Lebensqualität" ein Beitrag zum Thema Angst. Ich weiß nicht, ob Du schon festgestellt hast, dass man meistens vor den Dingen selbst keine Angst hat, sondern nur vor den Vorstellungen die wir uns selber darüber machen. Beispiel: Du stehst in der Schlange an der Kasse im Supermarkt. Plötzlich fällt Dir ein wie Du beim letzten Mal etwas Schwindel hattest. Und schon geht es los. Kommt das heute wieder? Fang ich nicht schon an zu schwitzen? Ich glaub mein Herz schlägt auch schneller. Ich werde wahrscheinlich gleich ohnmächtig! Wie peinlich. Und schon bist Du mitten in der schönsten Panikattacke. Was tun?
Dazu mehr im nächsten Post!
Hubert
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Montag, 26. Mai 2008
Sonntag, 27. Januar 2008
Angst, Depressionen und Zwangsgedanken.
Gib es Hilfe?
Diese Frage habe ich mir 20 Jahre lang auch gestellt.
Klare Antwort: Ja, es gibt Hilfe.
Also kein Grund für dich zu verzweifeln. Es kann nur etwas dauern, bis du das richtige Mittel gefunden hast. Ich hab in meiner Leidenszeit einiges ausprobiert. Dabei waren Sachen, die mich erstmal aus dem tiefsten Loch raus geholt haben, und danach konnte ich dann nach Möglichkeiten suchen, die für mich wirklich gut sind. Ich hab mir vorgenommen, hier in diesem Blog regelmäßig über meine Erfahrungen mit Medikamenten, Therapien, Sport uvm. zu berichten. Hier kommt gleich der erste Tipp:
Ich weiß, dass es manchmal schwer fällt, sich einzugestehen, dass die Seele krank ist und professionelle Hilfe braucht - auch in unserer so genannten "aufgeklärten Zeit". Aber es ist der erste und wichtigste Schritt zur Besserung.
Mehr zu dem Thema: Ich bin doch nicht psychisch krank!!! erfährst du in meinem nächsten Post. Wenn du dringend Hilfe brauchst, dann schreib mir doch einfach eine mail oder ruf mich an. Schau auf meine homepage Mehr Lebensqualität - dort findest du meine Kontaktdaten, mehr über mich und noch viel Interessantes zu diesen Themen.
Ich freue mich über jede Rückmeldung.
Gefällt dir mein Blog? Dann empfehle mich doch einfach weiter, indem du unten auf das Symbol mit dem Briefumschlag klickst.
Liebe Grüße von Mehr Lebensqualität
www.mlhm.de
Diese Frage habe ich mir 20 Jahre lang auch gestellt.
Klare Antwort: Ja, es gibt Hilfe.
Also kein Grund für dich zu verzweifeln. Es kann nur etwas dauern, bis du das richtige Mittel gefunden hast. Ich hab in meiner Leidenszeit einiges ausprobiert. Dabei waren Sachen, die mich erstmal aus dem tiefsten Loch raus geholt haben, und danach konnte ich dann nach Möglichkeiten suchen, die für mich wirklich gut sind. Ich hab mir vorgenommen, hier in diesem Blog regelmäßig über meine Erfahrungen mit Medikamenten, Therapien, Sport uvm. zu berichten. Hier kommt gleich der erste Tipp:
Ich weiß, dass es manchmal schwer fällt, sich einzugestehen, dass die Seele krank ist und professionelle Hilfe braucht - auch in unserer so genannten "aufgeklärten Zeit". Aber es ist der erste und wichtigste Schritt zur Besserung.
Mehr zu dem Thema: Ich bin doch nicht psychisch krank!!! erfährst du in meinem nächsten Post. Wenn du dringend Hilfe brauchst, dann schreib mir doch einfach eine mail oder ruf mich an. Schau auf meine homepage Mehr Lebensqualität - dort findest du meine Kontaktdaten, mehr über mich und noch viel Interessantes zu diesen Themen.
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